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Mais, qu’est ce que la sophrologie ?
Je voudrais bien vous répondre en quelques mots lorsque vous me demandez ce qu’est la sophrologie. Certains collègues disent en parant au plus vite « c’est un ensemble de techniques pour apaiser ou stimuler… » quelque-chose. Oui, je veux bien. Résume-t-on la…
La bulle de confiance
Créer sa bulle de confiance. Nous pouvons aller vers la folie ou l’apaisement. La folie nous apprend beaucoup. Elle peut être individuelle ou collective. Le nazisme, le fascisme, et tout autre totalitarisme nous montre à quel point la folie…
Réconcilier performance et vivance
Réconcilier l’économique et le vivant Quatre principes pour rebondir Le monde dans sa course folle Dans les temps anciens, les tibétains évoquaient l’existence d’un cavalier fou parcourant le pays à brides abattues, passant de village en village sans jamais s’arrêter.…
Faire comme les poissons…
Ce qu’enseignent les poissons en ce mois d’avril L’organisation spontanée et synchronisée nécessaire au rebond Nous sommes confinés ! Nous l’annoncerions brusquement à un ami revenu d’un long séjour méditatif en ermitage, coupé du monde, il croirait à un poisson…
Devenir son propre sophrologue
J’entendais à la radio un historien de la philosophie. La journaliste lui demande alors ce qu’il pense de la période actuelle en tant que philosophe. Il répond qu’il n’est pas philosophe. Un philosophe est un créateur de système. Le philosophe…
La sophrologie
Chères lectrices, chers lecteurs, voici la première page de mon blog Sophro Nantaise. Vous y trouverez quelques articles présentant mon travail. N’hésitez pas à commenter ceux-ci. La confrontation d’idées est créatrice. La sophrologie a plus de 50 ans et c’est…
Vive l’affirmation de soi.
L’affirmation de soi est la faculté à réaliser le meilleur de soi-même en toute situation. Cette affirmation passe par la communication. Je parle ici d’une réelle communication et non pas ce que l’on apprend dans beaucoup d’écoles de communication et…
Aider les Aidants
Être aidant est toujours un engagement, parfois une nécessité et souvent un long chemin. Être aidant, cela peut devenir penser pour deux, agir pour deux, être disponible voire s’oublier. Cela use tant nous sommes dans l’incertitude, parfois avec des sentiments…
Lâcher prise pour évoluer !
Nous pouvons nous éduquer au lâcher prise. La philosophie nous y invite depuis toujours. Aujourd’hui, la méditation et la sophrologie sont reconnues comme de vraie thérapie du changement et de l’adaptabilité. 1) La révélation des neurosciences. Notre cerveau est comme…
Face à l’épuisement que peut faire la sophrologie
Il n’y a pas de recette magique face à l‘épuisement. Nous connaissons tous les mécanismes du stress, notre capacité à prendre des lanternes pour des éléphants et notre faculté à interpréter, juger, peser etc. Notre intelligence est telle que nous…
Gestion des conflits dans le monde hospitalier
Objectif de cette formation de 3 jours conçue principalement pour les hôpitaux : – Développer sa connaissance et sa compréhension des problèmes de violence et d’agressivité : identification des causes, des facteurs déclenchants et compréhension des mécanismes mis en oeuvre. – Acquérir des…
Bien vivre le travail de soignant
Contexte : L’univers des soignants est patience, dévouement et engagement. Attachés à nos missions, à nos gestes et à nos paroles, toujours en mouvement, parfois dans la répétition ou dans la pression temporaire, respectant les protocoles de soin, affrontant la multiplicité des…
Sophro Poésie
Sophrologie est poésie La sophrologie comme la poésie sont des écoles de la conscience. Dans notre époque trouble faite de bouleversements agressifs pour notre humanité et d’espoirs scientifiques, la sophrologie comme la poésie s’adressent à l’Homme et peuvent lui permettre…
Phénoménologie et sophrologie
Liens entre phénoménologie et sophrologie par la pratique de Ludwig Binswanger. Le concept d’amour comme vision thérapeutique, à la fois simple et complexe, utile aux soignants et toutes personnes dans la relation d’aide. La phénoménologie a influencé de nombreux intellectuels,…
