• Introspection personnelle,  séances individuelles,  soutien

    La sophrologie

    Chères lectrices, chers lecteurs, voici la première page de mon blog  Sophro Nantaise. Vous y trouverez quelques articles présentant mon travail ainsi que celui de mes partenaires et associé(e)s. N’hésitez pas à commenter ceux-ci. La confrontation d’idées est créatrice. La sophrologie a plus de 50 ans et c’est désormais une méthode éprouvée, reconnue pour ses vertus thérapeutiques et la philosophie de vie qui en découle. Être bien engage autant le corps que l’esprit. J’aurai plaisir à vous en dire davantage dans d’autres articles. L’origine de la sophrologie Alfonso Caycedo (né en 1932 à Bogota en Colombie, mort en 2017 en…

  • Divers

    Créativité et sophrologie

    La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. La pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. On a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de…

  • Divers

    Soulager nos douleurs

    La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en rapport avec une lésion tissulaire réelle ou potentielle. C’est une impression pénible qui occupe une partie de notre corps. Elle est perçue par le cerveau. C’est surtout un signal d’alerte…

  • séances individuelles,  soutien

    Le sommeil

    Le sommeil est essentiel à notre vie. C’est un temps de récupération. Il est naturel. Il apporte un état modifié de conscience qui permet un traitement de l’information différent. Il permet d’ouvrir le champ de la mémoire, de réguler nos…

  • soutien

    Nos maux sont nos mal à dire

    Nos maux sont nos mal à dire. Inflammations, brûlures d’estomacs, lombalgie, asthénie, arythmie cardiaque, etc, tous nos symptômes parlent pour nous. Nous pouvons chercher une solution extérieure ou nous tourner vers nous même. Les séances de sophrologie permettent un moment…

  • formation,  soutien

    Bien vivre le travail de soignant

    Contexte : L’univers des soignants est patience, dévouement et engagement. Attachés à nos missions, à nos gestes et à nos paroles, toujours en mouvement, parfois dans la répétition ou dans la pression temporaire, respectant les protocoles de soin, affrontant la multiplicité des…

  • Communication,  Introspection personnelle

    Sophro Poésie

    Sophrologie est poésie La sophrologie comme la poésie sont des écoles de la conscience. Dans notre époque trouble faite de bouleversements agressifs pour notre humanité et d’espoirs scientifiques, la sophrologie comme la poésie s’adressent à l’Homme et peuvent lui permettre…