Douleur et sophrologie.
La spécificité d’une prise en charge de la douleur par la sophrologie. La douleur a une fonction. Elle prévient d’un mal à venir : brulures, soucis dentaires, digestifs, ou autre. Tout choc procure une douleur mais celle-ci s’enflamme ou non, prend son espace ou non. La douleur est subjective. Elle exprime quelque chose qui peut-être n’a pu être verbalisé. Elle est souvent le croisement entre nos émotions et la physiologie. Nul ne peut vivre la douleur de l’autre. Lorsque la douleur devient chronique, la personne douloureuse rentre dans un cercle vicieux de mal être existentiel, de problèmes de sommeil, de…
La sophrologie pour les aidants.
Comment la sophrologie peut aider les aidants familiaux ? Être aidant n’est pas une sinécure. Il est nécessaire d’avoir un temps à soi pour réguler ses émotions, recharger ses batteries et accueillir le temps présent, voire préparer l’avenir. Cet engagement…
Sortir de la gestion de crise pour aller vers la vie !
J’ai lu quelques titres de journaux où l’on nous parle de l’incertitude et où l’on nous invite à gérer cette incertitude. Très franchement, je n’ai pas envie de les lire. Les bons conseils en temps de crise me fatiguent. Cela…
Nouveau Cabinet : 2, rue de la grande ouche, 44340 Bouguenais les Couëts
Accès par la ligne 3 : Grande Ouche vers Neustri en venant de Nantes. Parking gratuit devant la pharmacie à sa gauche. Cabinet à coté d’un salon de coiffure, en face de la pharmacie. Disponibilité : du lundi matin au…
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Présentation de l’association Epsylon.
Voici une interview de TV REZÉ au sujet de l’association pour laquelle je suis prestataire. Annonce de la conférence à la salle du SEIL à Rezé le 2 octobre 2020. https://youtu.be/kRF75ohuRHA
Communication, formation, Introspection personnelle, Introspection professionnelle, séances individuelles, soutienMais, qu’est ce que la sophrologie ?
Je voudrais bien vous répondre en quelques mots lorsque vous me demandez ce qu’est la sophrologie. Certains collègues disent en parant au plus vite « c’est un ensemble de techniques pour apaiser ou stimuler… » quelque-chose. Oui, je veux bien. Résume-t-on la…
La bulle de confiance
Créer sa bulle de confiance. Nous pouvons aller vers la folie ou l’apaisement. La folie nous apprend beaucoup. Elle peut être individuelle ou collective. Le nazisme, le fascisme, et tout autre totalitarisme nous montre à quel point la folie…
Réconcilier performance et vivance
Réconcilier l’économique et le vivant Quatre principes pour rebondir Le monde dans sa course folle Dans les temps anciens, les tibétains évoquaient l’existence d’un cavalier fou parcourant le pays à brides abattues, passant de village en village sans jamais s’arrêter.…
Faire comme les poissons…
Ce qu’enseignent les poissons en ce mois d’avril L’organisation spontanée et synchronisée nécessaire au rebond Nous sommes confinés ! Nous l’annoncerions brusquement à un ami revenu d’un long séjour méditatif en ermitage, coupé du monde, il croirait à un poisson…
Devenir son propre sophrologue
J’entendais à la radio un historien de la philosophie. La journaliste lui demande alors ce qu’il pense de la période actuelle en tant que philosophe. Il répond qu’il n’est pas philosophe. Un philosophe est un créateur de système. Le philosophe…
La sophrologie
Chères lectrices, chers lecteurs, voici la première page de mon blog Sophro Nantaise. Vous y trouverez quelques articles présentant mon travail. N’hésitez pas à commenter ceux-ci. La confrontation d’idées est créatrice. La sophrologie a plus de 50 ans et c’est…
Vive l’affirmation de soi.
L’affirmation de soi est la faculté à réaliser le meilleur de soi-même en toute situation. Cette affirmation passe par la communication. Je parle ici d’une réelle communication et non pas ce que l’on apprend dans beaucoup d’écoles de communication et…
Se libérer de nos fantômes grâce à la sophrologie.
La généalogie nous apprend beaucoup sur nous même. En alliant la sophrologie à cette connaissance nous gagnons en conscience et donc en liberté. Par ce travail, nous profiterons de l’instant présent de manière exponentielle. Notre époque nous veut performants, riches,…
Aider les Aidants
Être aidant est toujours un engagement, parfois une nécessité et souvent un long chemin. Être aidant, cela peut devenir penser pour deux, agir pour deux, être disponible voire s’oublier. Cela use tant nous sommes dans l’incertitude, parfois avec des sentiments…
Lâcher prise pour évoluer !
Nous pouvons nous éduquer au lâcher prise. La philosophie nous y invite depuis toujours. Aujourd’hui, la méditation et la sophrologie sont reconnues comme de vraie thérapie du changement et de l’adaptabilité. 1) La révélation des neurosciences. Notre cerveau est comme…
Créativité et sophrologie
La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. La pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. On a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de…
Soulager nos douleurs
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en rapport avec une lésion tissulaire réelle ou potentielle. C’est une impression pénible qui occupe une partie de notre corps. Elle est perçue par le cerveau. C’est surtout un signal d’alerte…
Le sommeil
Le sommeil est essentiel à notre vie. C’est un temps de récupération. Il est naturel. Il apporte un état modifié de conscience qui permet un traitement de l’information différent. Il permet d’ouvrir le champ de la mémoire, de réguler nos…
Face à l’épuisement que peut faire la sophrologie
Il n’y a pas de recette magique face à l‘épuisement. Nous connaissons tous les mécanismes du stress, notre capacité à prendre des lanternes pour des éléphants et notre faculté à interpréter, juger, peser etc. Notre intelligence est telle que nous…
Nos maux sont nos mal à dire
Nos maux sont nos mal à dire. Inflammations, brûlures d’estomacs, lombalgie, asthénie, arythmie cardiaque, etc, tous nos symptômes parlent pour nous. Nous pouvons chercher une solution extérieure ou nous tourner vers nous même. Les séances de sophrologie permettent un moment…
Gestion des conflits dans le monde hospitalier
Objectif de cette formation de 3 jours conçue principalement pour les hôpitaux : – Développer sa connaissance et sa compréhension des problèmes de violence et d’agressivité : identification des causes, des facteurs déclenchants et compréhension des mécanismes mis en oeuvre. – Acquérir des…
