La sophrologie
Chères lectrices, chers lecteurs, voici la première page de mon blog Sophro Nantaise. Vous y trouverez quelques articles présentant mon travail. N’hésitez pas à commenter ceux-ci. La confrontation d’idées est créatrice. La sophrologie a plus de 50 ans et c’est désormais une méthode éprouvée, reconnue pour ses vertus thérapeutiques et la philosophie de vie qui en découle. Être bien engage autant le corps que l’esprit. J’aurai plaisir à vous en dire davantage dans d’autres articles. La pratique de la sophrologie ne remplace en aucun cas les traitements proposés par la médecine conventionnelle, ni ne vous dispense d’être suivi(e) par le médecin traitant. Elle…
Aider les Aidants
Être aidant est toujours un engagement, parfois une nécessité et souvent un long chemin. Être aidant, cela peut devenir penser pour deux, agir pour deux, être disponible voire s’oublier. Cela use tant nous sommes dans l’incertitude, parfois avec des sentiments…
Lâcher prise pour évoluer !
Nous pouvons nous éduquer au lâcher prise. La philosophie nous y invite depuis toujours. Aujourd’hui, la méditation et la sophrologie sont reconnues comme de vraie thérapie du changement et de l’adaptabilité. 1) La révélation des neurosciences. Notre cerveau est comme…
Créativité et sophrologie
La créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. La pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. On a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de…
Soulager nos douleurs
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable en rapport avec une lésion tissulaire réelle ou potentielle. C’est une impression pénible qui occupe une partie de notre corps. Elle est perçue par le cerveau. C’est surtout un signal d’alerte…
Le sommeil
Le sommeil est essentiel à notre vie. C’est un temps de récupération. Il est naturel. Il apporte un état modifié de conscience qui permet un traitement de l’information différent. Il permet d’ouvrir le champ de la mémoire, de réguler nos…
Face à l’épuisement que peut faire la sophrologie
Il n’y a pas de recette magique face à l‘épuisement. Nous connaissons tous les mécanismes du stress, notre capacité à prendre des lanternes pour des éléphants et notre faculté à interpréter, juger, peser etc. Notre intelligence est telle que nous…
Nos maux sont nos mal à dire
Nos maux sont nos mal à dire. Inflammations, brûlures d’estomacs, lombalgie, asthénie, arythmie cardiaque, etc, tous nos symptômes parlent pour nous. Nous pouvons chercher une solution extérieure ou nous tourner vers nous même. Les séances de sophrologie permettent un moment…
Gestion des conflits dans le monde hospitalier
Objectif de cette formation de 3 jours conçue principalement pour les hôpitaux : – Développer sa connaissance et sa compréhension des problèmes de violence et d’agressivité : identification des causes, des facteurs déclenchants et compréhension des mécanismes mis en oeuvre. – Acquérir des…
Bien vivre le travail de soignant
Contexte : L’univers des soignants est patience, dévouement et engagement. Attachés à nos missions, à nos gestes et à nos paroles, toujours en mouvement, parfois dans la répétition ou dans la pression temporaire, respectant les protocoles de soin, affrontant la multiplicité des…
Sophro Poésie
Sophrologie est poésie La sophrologie comme la poésie sont des écoles de la conscience. Dans notre époque trouble faite de bouleversements agressifs pour notre humanité et d’espoirs scientifiques, la sophrologie comme la poésie s’adressent à l’Homme et peuvent lui permettre…
Phénoménologie et sophrologie
Liens entre phénoménologie et sophrologie par la pratique de Ludwig Binswanger. Le concept d’amour comme vision thérapeutique, à la fois simple et complexe, utile aux soignants et toutes personnes dans la relation d’aide. La phénoménologie a influencé de nombreux intellectuels,…
